我今年48岁的年纪了，以前还年轻时看着自己的妈妈到了这个年纪，就开始，更年期了，每天心烦意乱，说是更年期来临的，如何延缓更年期到来？
 王友谊 主治医师 首都医科大学附属北京同仁医院 擅长：全科 在平常的时候看病的过程中发现往往一些卵巢早衰的患者或者卵巢功能不好的患者，精神压力或者情绪受到一些负面的影响，例如家庭不和等等是有关系的。在平常的时候保持乐观的情绪，都能够起到延缓的作用。饮食上注意不要吃一些过于辛辣刺激像咖啡这种刺激的食物，这个也会影响卵巢的功能。 |
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